ルール、習慣？

半径数十キロの範囲内には店がないような田舎町。
家は道路近くに建っているが、20時を過ぎると車が通ることはない静かな夜。
突如、静寂を切り裂くように響きわたる悲鳴。言い争う声や怒号。
なにごとかと聴覚に意識を集中すると、音楽が聞こえてくる。
そう。音の正体はテレビの音でした。

年が明けて泊まった家では、昼間に録画しておいた【サスペンス番組を流したまま寝る】という習慣があるようです。

イビキが聞こえてきたので《寝たな》と思い、犯人が自白して《ようやく番組が終わった》と安心していると、リモコンを操作する音が聞こえて新たなサスペンスドラマが始まる。

眠ろうとしても、なかなかの音量で眠ることは難しい。
ようやく夜中2時を過ぎた頃、テレビの電源が落ちて眠ることができました。

まぁその家にはその家のルールがあるから、お世話になる身としてはそのルールに従うしかありません。
ほかの人から見たら《なんだそれ？》と思うような地域特有の風習や、その家庭だけの特殊なルールはあるもの。

ウチの場合だと・・・なんだろ？
初詣は近くの神社ではなく、隣の県の何のゆかりもない神社に行くこと、かな。

サスペンスのラストシーンといえば、やっぱり崖ですからねぇ。
実際に統計を取ってみると、意外と割合は低いのかもしれませんが、やはり犯人が自白する場所といえば崖じゃないかという気がしないでもない今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも。ニシンノスケです。

AIに「サスペンスドラマのラストシーンが崖になったのはいつから？」と尋ねたところ、「1961年の映画『ゼロの焦点』が最初の大きな転機とされています」という回答。
一度は廃れたものの、1977年に『土曜ワイド劇場』がスタートし、犯人と追い詰める者の対決が“お約束”として定着。
1990年代には船越英一郎さん等をはじめとしたサスペンスドラマの影響で【サスペンス＝崖】のイメージが固定されたようです。
まぁAIの答えですから、参考程度に。

とまぁ崖の話はこれくらいにして、〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を

今週の血圧

朝食後に8錠、夕食後に4錠。
病院から処方された血圧を下げる薬、脈の乱れを整える薬 等を飲み、夕食前に『賢人の緑茶』を適量（1日1袋）飲んでいます。

※「走」はジョギングをしたかどうか、です

朝と夜 それぞれの平均と、朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は（※小数点第二位切上げ）

今週は久しぶりに１日平均の血圧が125を超えたのではないでしょうか。
測りなおしても145や150なんて数値が出ていましたからねぇ。

血圧を測っているときもテレビの音は大きいし、話しかけられたので仕方ないということにしておきましょう（苦笑）
実際には食塩を摂りすぎたのだろうとは思いますけど。

まぁ年末年始なんで、ね。
年越しそば、雑煮、おせち料理やらなんやら・・・。
気分は緩むし、タンパク質も食塩も正体不明のモノばかり食べていたから仕方がない

年末年始はあまり走れなかったし、走ってもいつもの半分くらいだったので、96/49という謎の日がなければ、平均は130を超えていたでしょうね。

帰ってきて走ったけど、3kmくらいで疲れてしまった。
また5kmくらい走れるようになるのに4日くらいかかりそう。

でも、雪が降って寒いなか走ったし、ジョギングはちょっとだけ習慣になってきたのかもしれない。

体脂肪率・内臓脂肪

〈先週〉
体脂肪率　　　　　27.8
内臓脂肪レベル　　15.5

すごく体脂肪率が減った数値ですが、コレは夕食前に走って体重計に乗った数値。
年末年始は帰省しており体重を測り忘れたので、帰ってきて急遽測った“参考値”です。

いつもは朝起きて測っているけど、夕方測ると少しだけイイ感じですな（笑）
さすがに体重計の乗るのは習慣にはなりそうにないかなぁ

最後まで読んでいただき
ありがとうございました