ギャバロン茶と血圧

猛烈な寒波が到来しますが、皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？　どうも。ニシンノスケです。

寒いと血圧にも影響しますからねぇ。多少血圧が高くなるくらいなら問題ないのですが、急激な温暖差で引き起こされる〈ヒートショック〉には気を付けなければなりません。

全てがヒートショックのせいというわけではないのでしょうが、入浴中に年間14,000人の方が亡くなっているそうです。

ちなみに令和４年の交通事故の死亡者数は2,610人。30万件を超えるような交通事故が発生していても死者数がそれくらいで済んでいるのはシートベルトやエアバッグ、車両の安全基準の向上のおかげなのかな？

ワタシは〈ヒートショック〉とは無関係の〈大動脈解離〉でしたが、65歳以上の方や〈高血圧〉〈糖尿病〉〈肥満〉〈睡眠時無呼吸症候群〉〈不整脈〉の方は特に注意が必要なようです。

ワタシは〈高血圧〉なので注意が必要ですが、【一番風呂が好き】とか【熱い風呂が好き】、【30分以上お湯につかっている】という人たちも注意が必要らしいですよ。

あれ？〈肥満〉と〈不整脈〉もあるのかな・・・。

【一番風呂が好き】という条件はなんだか笑いそうになりますが、最初にお風呂に入ると浴室内がまだ十分に温まっていないから注意が必要という事なのでしょうね。

〈ヒートショック〉対策としては寒い脱衣所やトイレを温めておいたり、風呂場の床にマットや すのこを轢いたり、トイレの便座を暖房機能のあるものに替えたり、シャワーでお湯をためることで浴室全体を温めることが推奨されているようです。

そして入浴は40℃未満のぬるめのお湯につかり、長湯は避けるようにするとよいようです。

私事ではありますが、猛烈な寒波が到来する前にエアコンがリニューアル設置されたことは幸いでした。これでもう寒波も怖くない・・・はず。

というわけで、エアコンが新しくなって一安心している〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を。

今週の血圧

今週は食後に上ノ原製茶園さんの『釜炒り製ギャバロン茶』を飲んで血圧を測っています。
ちなみにエアコンのリニューアル設置は土曜日です。

室温の低さが血圧に反映されていることもあったとは思いますが、それでも平均は127/71くらいでした。
ちなみにエアコンがあまり効いておらず、室温20℃未満だったときの血圧を除くと

という結果。
これなら「十分満足のいく結果です」といっても過言ではないでしょう。
特保でも機能性表示食品でもありませんが、『釜炒り製ギャバロン茶』もワタシの血圧を下げてくれるのかもしれません（仮）＋（個人の感想です）

難癖？

ただしコレは‟適量と思われる”〈1日にティーバッグ2袋〉を飲んだ場合の結果で、特保の『胡麻麦茶』や機能性表示食品の『からだおだやか茶W』『ヘルシアW』は‟適量”の1/3でも同じような効果がありそうなんですよねえ。

ティーバッグ2袋でもペットボトル1/3でも値段は1日60円くらいだから、どの商品でもたいして変わらないのですが、『釜炒り製ギャバロン茶』は売り切れていたときに取り寄せられないというのが一番のマイナス要素でしょうかねぇ。
車で気軽に買いに行けるような距離にお住いであれば、直営店に行って購入することも出来るんでしょうけど。

エアコンも新しくなったし、1日2袋飲んだら効果もありそうだし、このまましばらく『釜炒り製ギャバロン茶』を飲み続けることにします。

ちなみに

『釜炒り製ギャバロン茶』はいわゆる緑茶のようです。
パッケージの表には正々堂々「緑茶100％」と表記してありますし、裏の原材料名にも「緑茶（ギャバロン茶）」とだけ表記してあります。
そうなると、「緑茶とギャバロン茶の違いって何？」となりますが・・・。

参考までに田頭茶舗さんのYui社長ブログによりますと

ということらしいです。
ウイキペディアによると、ウーロン茶は茶葉が発酵する過程で加熱するため半発酵茶なのに対して、緑茶は茶葉を摘んですぐ加熱するので発酵の過程がないそうです。

発酵しない緑茶に半発酵のウーロン茶のロンを付けるのは矛盾するような気がしないでもありませんが（？）、ただの名称なので気にしても仕方ありませんね

最後まで読んでいただき
ありがとうございました