April True

4月1日が『エイプリルフール』だということはほとんどの方がご存じでしょうが、翌日の4月2日は横浜青年会議所が提唱した『エイプリルトゥルー』なのだそうですよ。

罪のないウソやいたずらが許される謎の習慣『エイプリルフール』の翌日は「普段言えない素直な気持ちを伝える日」なのだとか。

『エイプリルトゥルー』は《なかなかいいんじゃないか》と思わなくもありませんが、普段言えない素直な気持ちを『エイプリルトゥルー』だからといって言えるなんてことにはならないような気がしないでもない今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも。ニシンノスケです。

普段言えないってことは、いつだって言えないわけですからね（笑）

50歳のワタシが小学生の頃にはすでに『エイプリルフール』は定着していたような印象ですが、一説によると大正時代には既に「四月馬鹿」という直訳で広く認知されるようになっていたのだとか。

中学の頃にはもうあまり4月1日のウソを耳にする機会はなかったような印象だし、高校の頃にはほとんど聞いた覚えがないような気がする。
大学の頃は4月1日に“明らかにウソだと分かるウソ”をいうヤツは居たかも。

4月1日のウソにもセンスを感じさせるウソというモノがあるのかもしれませんね。
「一本取られた！」と笑って感心されるようなウソをつくことが出来れば、勝ちなのかもしれない（笑）

と、いうわけで、センスの片鱗すら感じさせることがないっぽい〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を

ちなみに今年（2026年）の4月1日から自転車にも青切符が導入されますので、自転車に乗る方はお気をつけて

今週の血圧

朝食後に8錠、夕食後に4錠。
病院から処方された血圧を下げる薬、脈の乱れを整える薬 等を飲み、夕食前に『賢人の緑茶』を適量（1日1袋）飲んでいます。

※「走」はジョギングをしたかどうか、です

朝と夜 それぞれの平均と、朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は（※小数点第二位切上げ）

今週も腰痛のせいで全くジョギングをしていないのですが、血圧には何の問題もなかったようですね。

腰をひねったときにズキっと痛みが走ることがあるし、座りっぱなしだと腰が固まってまっすぐ立てなくなるし、簡単には寝返りもできなかったけど、血圧には影響がないんですよねぇ。

と、いうより最高血圧の平均が117なんて《ジョギングをしてもしなくても血圧には影響がないのかも》と疑ってしまうレベルなんですけど（苦笑）

体脂肪率・内臓脂肪

〈先週〉
体脂肪率　　　　　27.5
内臓脂肪レベル　　15.0

おやおやおや？？？　今週は全くジョギングをしていないどころか、できうる限りゆっくりしていたはずですが、何故か体脂肪率も内臓脂肪レベルも減っているじゃないですか・・・。

かといって基礎代謝や筋肉量はほぼ変わらず、体重は減っている。なんでだよ！？

今週は意識して食べる量を減らして、間食はほとんどしなかったのが良かった・・・んですかねぇ。
まぁジョギングしていないから、いつもよりお腹が空かなかったのかもしれないけど。

これまで甘いモノとしょっぱいモノを“バランスよく”間食していたつもりですが、そうですか。間食の量が多かったんですかねぇ。

まぁどうせしばらくは腰をいたわってジョギングはやめておくので、コレで体脂肪率や内臓脂肪レベルが減るようなら、もう走る必要はないのかもしれない（笑）

最後まで読んでいただき
ありがとうございました