煙

禁煙デー（週間）

5月31日は世界保健機関（WHO）が喫煙の危険性を広く知らしめ、禁煙を推奨するために制定した〔世界禁煙デー〕だそうです。

日本では5月31日から一週間を〔禁煙週間〕として、禁煙や受動喫煙防止の啓発活動を行っているみたいですね。

以前はワタシもたばこを1日2箱以上吸っていましたが、20年くらい前に《毎日500円でも月15000円か・・・》と思ったのをきっかけに、《試しに止めてみよっかなぁ》程度の軽い気持ちで禁煙したまま、現在に至っています。

一方、ワタシの母親はワタシが帰省するたびに「たばこをやめなさい」と言っていたはずなのに、いつのまにやら突然たばこを吸うようになっていました。

母親から「たばこを止めたいとは思っているけど止められない。どうやって止めたわけ？」と聞かれましたが、「なんとなく止めてみようと思ったのが続いているだけ」としか答えようがありません。
1週間くらいは‟口寂しい”みたいなことがあったかもしれませんが、昔のことで記憶にない（笑）

特にワタシは意志が強いわけではなく、むしろ意志が弱い部類だと思っているので、単に体にあっていなかっただけなのかもしれませんね。

そういえば、自分が吸っていたときは何とも思いませんでしたが、いざ吸わなくなると・・・。
まぁ煙が臭いこと、臭いこと。

可能性の話

ちなみに厚生労働省によると、受動喫煙は喫煙者からの危害となり、タバコの煙を他人に繰り返し吹きかけると、刑法上の〈暴行罪〉や〈傷害罪〉が適用される‟可能性はある”ようです。

分煙

2020年4月に改正健康増進法が全面施行されたことで、喫煙エリアを設置することがマナーからルールとなり、受動喫煙のリスクは少なくなったのだろうという気はします。

更に2025年4月には客席面積が30平方メートルを超える飲食店は原則屋内禁煙となりました。
受動喫煙のリスクがあるからといって、たばこを違法なモノとして取り締まることは・・・ない・・・だろうとは思うけど。

20年以上前にワタシが吸っていた銘柄は250円だったけど、今では倍以上の値段のようです。
止めて良かったと思わなくもない今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも、ニシンノスケです。

そのうち1000円を超えて、たばこが葉巻のような贅沢品になるんですかねぇ。
とはいえ、「地球が灰皿」と訳の分からないことを言って路上喫煙をしていた頃が懐かしい〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を。

今週の血圧

朝食後と夕食後に病院から処方された血圧を下げる薬を飲み、『賢人の食習慣』はなるべく夕食前に適量の1/3（1日1粒）を水やお茶で飲んでいます。

※「走」はジョギングをしたかどうか、です

朝と夜 それぞれの平均と、朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は（※小数点第二位切上げ）

血圧はいつも通り、といったところでしょう。
まぁ同じような生活を送っているわけですから、当然と言えば当然ですが。

いつのまにやらジョギングを始めて３か月くらい経っているみたいですが、なかなか走れる距離は延びないし、スピードも伸びない。

50歳になろうかというオッサンが今更早く走ろうなんて思ってはいませんが、《いい加減 慣れないものか？》と思ってしまいます。

聞くところによると、2日1回くらい1日15分を目安にジョギングするのが良い‟らしい”です。

「ニコニコできるペースで走るくらいが健康には良い」って どこかで誰かに聞いたような気もするし、無理せずノンビリ走ることにしますよ。

と、煙に巻いたところで、本日はこれまでにいたしとうございまする。
おあとがよろしいようで。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました