親切

6月13日は〔「小さな親切」運動スタートの日〕だそうです。

1963年3月、当時 東京大学総長だった茅誠司さんが卒業生へ向けて送った卒業告辞に感銘を受けた人々が提唱者となり、「小さな親切」運動本部が発足。

【できる親切はみんなでしよう、それが社会の習慣となるように】をスローガンに掲げ、提唱者たちが集まって「小さな親切」運動をどう展開していくのかを語り合う座談会を開催し、活動45周年を記念した2008年に6月13日を〔「小さな親切」運動スタートの日〕と制定したのだとか。

気になるかたは「小さな親切」運動本部さんのホームページをご覧くださいませ。

困っている人に手を差し伸べるのが‟親切”で、別に困っていもいない人に手を差し伸べてしまうと‟大きなお世話”になるのかも。

でも、どちらも《困っているだろうな》と思って手を差し伸べるわけだから、やろうとしているのは同じこと。
親切って難しいですなぁ。

最近の運動会では運動が苦手な子のためなのか、徒競走で順位をつけなかったり、リレー競技がなかったり。
昭和世代にはピンとこないけど、コレも‟親切”の一環なのかもしれません。

でも、この‟親切”がイビツに肥大すると、《オリンピックなどの競技の廃止につながらないかな？》と思ってしまう今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも。ニシンノスケです。

運動会は運動が苦手な人のための措置で、オリンピックなどの競技は運動が得意な人のためのモノですから、そもそもの出発点が違うだろうけど・・・。

とまぁそんなモノをワタシが考えても仕方がないので、大動脈が裂けている〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉としては気にするべき今週の血圧を。

今週の血圧

朝食後に8錠、夕食後に4錠。
病院から処方された血圧を下げる薬や、脈の乱れを整える薬 等を飲み、『賢人の食習慣』はなるべく夕食前に適量の1/3（1日1粒）を水やお茶で飲んでいます。

※「走」はジョギングをしたかどうか、です

朝と夜 それぞれの平均と、朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は（※小数点第二位切上げ）

ジョギングを始めて結構経ったので、《いろいろと数値が良くなっているんじゃないの？ え？どうなのよ！？》と意気込み、久しぶりに体重計に載ってみました。

結果から言えば「ほぼ何も変わっていない」です。

うん。まぁ・・・ね。
今まで1kmちょっと走っていたのが、ようやっと２kmちょっと走れるようになっただけですしぃ、そこまで劇的に変化があるとまでは期待していませんでしたよぉ。

《でもさぁ、ちょっとくらいBMIやら体脂肪率やらに変化があってもいいんでないかい？》と思ってしまう。

たしかに1日1粒しか飲んでない（苦笑）
それに『賢人の食習慣』は食後の血糖値と食後の血中中性脂肪に効果がある商品ではある。

ではまぁ、とりあえず今残っているモノを1日3粒飲んでみますか。

NEXT CHALLENGER

もし1日3粒飲んでも効果を実感できなかった場合は何を飲んでみようか・・・。
「血圧と内臓脂肪に効果がある」という『ヘルシアW』が生産終了になったのが悔やまれる。

山本漢方製薬さんの『MCT大麦若葉』が体脂肪と内臓脂肪に効くみたいだけど、肝心の〈高血圧〉には触れていないしなぁ・・・。

血圧を下げる効果があるモノは幾つかあるけど、できれば体脂肪あたりにも効くのが良い。

新日本製薬さんの機能性表示食品『Wの健康青汁』が高めの血圧と体脂肪と内臓脂肪に効果がありそうですね。
調査結果の摂取期間12週目までは血圧は順調に下がっているのに、16週目にかけて上がっているのが気になるけど・・・。
それに、今まで飲んでいた他の機能性表示食品よりもほんのちょっとお高いかも（苦笑）

ま、他に候補も見当たらないし、次に試すとしたら『Wの健康青汁』ですかね。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました