走る～走る～

「あっ！」という間に2025年も暮れようとしている今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも。ニシンノスケです。

【普段は落ち着いているお坊さんが忙しくて走り回るほど忙しい】ことから、12月を「師走」と呼ぶようですが、どうなんですかねぇ。お坊さん、走りまわっています？

小さい頃は《お坊さんは質素なご飯しか食べないんだろうなぁ》とか、《警察官は正義の味方》とか、《先生は生徒の手本》なんて思っていたのですが、《実際はそういうわけではないんだなぁ》と分かるようになってきますよねぇ。

1872年に「肉食妻帯」が許可されたことで、浄土真宗以外の宗派でも魚や肉を食べたり、結婚することが許されるようになったそうです。

ということで、超絶大雑把に


というわけで、仏像のご尊顔を拝見しても、果たして如来様なのか菩薩様なのか、全く判る気がしない無信心な〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を

今週の血圧

朝食後に8錠、夕食後に4錠。
病院から処方された血圧を下げる薬、脈の乱れを整える薬 等を飲み、夕食前に『賢人の緑茶』を適量（1日1袋）飲んでいます。
※「走」はジョギングをしたかどうか、です

朝と夜 それぞれの平均と、朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は（※小数点第二位切上げ）

121くらいなら今週も十分でしょう。

今月は大学病院での検査があるので、その結果次第では手術なんてことにもなるのでしょうが、大動脈が太くなっていないことを祈るばかり。

体脂肪率・内臓脂肪

〈先週〉
体脂肪率　　　　　28.0
内臓脂肪レベル　　15.5

多少、体脂肪率が減っているような気がしないでもないけど、おそらく前日の食事や前日に走った距離の“誤差”でしょう。
今回はいつもより少しだけ長く走った翌日の数値なので。

最近、30分程（1km6分くらい）走っていて思うのは《走っているときって なんか暇だなぁ》ということ。

ゆっくりとはいえ、走り終えると多少ないとも息切れはするし、もちろん“運動をしている”わけですが、《何やってんだろ？》と思わなくもない。

イマイチ納得はできないけど、そう思って走るかな

最後まで読んでいただき
ありがとうございました