低タンパクおすすめ商品

どうも。玲月鰊介です。

皆さん素敵な闘病ライフ、送ってますか?

今日はね、私がお店で見つけたり、管理栄養士の先生にもらったカタログで気になって、実際に注文して食べた商品を紹介しようと思いますよ。

スパゲティー

小麦を使わないスパゲティー(お米麺)生めんタイプ

【販売者】株式会社潟村あきたこまち生産者協会

【成分】一袋90グラムあたり

  • タンパク質:4.3グラム
  • 脂質:4.0グラム
  • 食塩:0.04グラム
  • 熱量:263キロカロリー
  • 炭水化物:53.7グラム
  • 糖質:57.4グラム
  • 食物繊維:2.3グラム
  • ギャバ:2.0ミリグラム

比較商品

オーマイスパゲティ1.7ミリ(乾麺タイプ)

【販売者】日本製粉株式会社

【内容量】300グラム

【成分】100グラムあたり

  • タンパク質:12グラム
  • 脂質:2グラム
  • 食塩:0グラム
  • 熱量:362キロカロリー
  • 炭水化物:74グラム 

マ・マー早ゆで3分スパゲティ1.6ミリ(乾麺タイプ)

【販売者】日清フーズ

【成分】100グラムあたり

  • タンパク質:13グラム
  • 脂質:2グラム
  • 食塩:0グラム
  • 熱量:358キロカロリー
  • 炭水化物:72グラム

感想

まず食感から。

低タンパクパスタにありがちな(?)プチプチと切れる感じはなかった。

事前に知らされていなければ普通のパスタと思ったかもしれない。

袋を開けたときに多少何らかの香りがしたが、保存料か何かの香りではないかと思われ、茹でた後は気にならなかったので問題ないかと。

なお、これは一般的な商品であり、低タンパク専門の食品ではないからか?成分表にリンとカリウムの表記がなかった。

個人的にはまた買いたいと思ったが、詳細な成分を気にされる方には買いづらい商品なのかもしれない。

原材料に何を使っているかはよく知らないが、《販売者名からして[あきたこまち]を使っているからおいしいのかもしれない》と勝手に思ってみたりした。

比較商品例は言わずと知れた有名商品。

その日摂取できる成分次第ではそちらを買うこともできると思うが、何といってもタンパク質の低さが売りとなるのではないか。

ちなみに「小麦を使わないスパゲティー(お米麺)生めんタイプ」の成分表に記載のある『ギャバ』について、詳しく知りたい方はこちらをどうぞ
       ↓
http://www.gabastress.jp/aboutgaba

ぎょうざ

もっちもっち餃子 野村家の食卓シリーズ 

【販売者】株式会社療食サービス

【内容量】1袋(32グラム)×6個入り 192グラム

【成分】餃子1個(32グラム)あたり

  • タンパク質:1.1グラム
  • 脂質:2.7グラム
  • 食塩:0.2グラム
  • 熱量:68キロカロリー
  • 炭水化物:9.9グラム
  • 糖質:2.7グラム
  • リン:18.9ミリグラム
  • カリウム:38.4ミリグラム
  • 皮の率:50%

比較商品

味の素の冷凍餃子

【販売者】味の素冷凍食品株式会社

【内容量】1袋(23グラム)×12個入り 276グラム

【成分】餃子1個あたり

  • タンパク質1.5グラム
  • 脂質:2.7グラム
  • 食塩:0.29グラム
  • 熱量:45キロカロリー
  • 炭水化物:3.7グラム
  • リン:16ミリグラム
  • カリウム:44ミリグラム

感想

フライパンで焼くのではなく電子レンジで温めるタイプなので調理は断然簡単だと思う。

レンジで温めているときに凄いニンニク(?)の香りがした。

商品名通り皮がもちもちしているのは商品に占める皮の割合が50%だからかもしれない。

中の具はちょっと固めな感じで私は何もつけずに食べたが、食塩に余裕があるなら酢醤油か何かをつけた方がおいしく召し上がれるかもしれない。

比較商品は言わずとしれた有名商品。

まぁ味については説明がいらないだろう。あの味です(笑)

※もっちもっち餃子野村家の食卓シリーズは冷凍した状態で届きます

今日の教訓

なんでもかんでも低タンパクの商品ではなく、条件次第で市販のものも食べた方がストレスは少なくて済みそう(個人の感想です)

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