商品紹介
賢人の緑茶 届出番号:E488 届出日2019.10.19
1箱30袋入り 2100円くらい（参考価格）
※画像はORIHIROさんのホームページから転用しています
🔳機能性関与成分
イソマルトデキストリン（食物繊維）
食後の血糖値の上がりやすい方の食後血糖値上昇や、食後に血中中性脂肪が高めになる方の食後血中中性脂肪上昇を穏やかにする機能が報告されており、食後の血糖値の上昇や血中中性脂肪の高さが気になる方に適しています。
GABA
GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。
🔳摂取目安1日1本（4g）
1本（4g）中の栄養成分
熱量 10.3kcal
たん白質 0～0.1g
脂質 0g
炭水化物 3.76g
糖質 1.2g
食物繊維 2.56g
食塩相当量 0～0.01g
カリウム 4.9mg（分析例）
カフェイン 6mg（分析例）
イソマルトデキストリン 2.13g （食物繊維として）
GABA 12.5mg
（カリウムとカフェインはホームページの情報）
🔳注意点
食事の際に1日1本を目安に約100mlのお湯や水に溶かしてお召し上がりください。
食物アレルギーのある方はご利用を控えてください。
ただし、こちらの商品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
また、疾病に罹患している者、未成年者、妊娠を計画している者を含む妊産婦及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください
🔳機能性関与成分
🔳摂取目安
🔳注意点
は商品の箱の側面に書いてあるモノです。
さぁ飲んでみよう！
と、その前に
〈機能性表示食品〉
・食後の血糖値が上がりやすい方の血糖値の上昇を穏やかに
・食後の血中中性脂肪が高めの方の血中中性脂肪の上昇を穏やかに
・血圧が高めの方の血圧を下げる
〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉のワタシが気になるのは「血圧を下げる」だけなのですが、5年前の退院以来 体重が15キロ程増えてしまったので、体脂肪や中性脂肪といった数値も気になるところ。
というわけで、『賢人の緑茶』には血圧と中性脂肪を下げてくれることを期待して飲むことにしました。
※本来1袋（4g）を100mlのお湯や水に溶かして飲むのが適量（約104g）なのですが、ワタシは1/3本分（約34ml）だけ飲んでいますのであしからず
血圧
病院から処方されている‟血圧を下げる薬”だけを飲んでいたころの血圧は1日平均131/72（小数点切り上げ）くらい。
『賢人の緑茶』を30週飲んでみた全血圧データを張り付けてもよかったのですが、そんなモノを見せられても面倒なだけだし、意味もないでしょうから結果だけ。
ちなみに、管理栄養士さんから許されたタンパク質・食塩・カロリーの食事制限は退院以来‟なるべく”守っているつもりです
朝平均 122.6/72.5
夜平均 120.3/68.4
1日平均 121.5/70.4
（小数点第二位切上げ）
小数点第一位を切り上げると1日平均122/71
最低血圧に大した変化はなさそうですが、最高血圧は9くらい下がっています。
「たった9くらい」といえなくもありませんが、130を超えていた血圧が120前半になっているので、この差は大きいはず。
飲んでいるのは適量の1/3だし、コレはもう「血圧を下げる」と言っても過言ではないのでしょう。多分。
ただし、ひょっとしたら、万が一にも、飲んでいなくてもこれくらいだったという可能性が無い訳ではありませんが、可能性としては低いのではないでしょうか。
ちなみに
入院する以前は週に4日程1日4kmくらいジョギングしていたのですが、退院以来 運動という運動をしていませんでした。
その結果が15kg増なのかもしれません。
そんな中、10週間くらい前からジョギングを始めて1日2kmくらいは走れるようになったのですが・・・。
ジョギングを始めてからの平均血圧が
朝平均 119.0/70.2
夜平均 117.6/65.7
1日平均 118.3/68.0
（小数点第二位切上げ）
認めたくはありませんが、血圧を下げるには適度な運動も効果があるのかもしれませんね。
血糖・・・値？
〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉のワタシが今のところ血糖値を気にする必要はないのですが、血液検査に血糖（血清）というデータがありましたので一応。
血糖（血清） 下限値70 上限値109
前回（1年前） 97
今回 123
ちなみに前回も今回も血液検査をした時間、朝食をとった時間、食べたもの、全てほぼ同じです。
「食後の血糖値が上がりやすい方の血糖値の上昇を穏やかに」というだけで、「血糖値を下げる」わけではないのかもしれませんが・・・。
去年と比べて上がっているし、上限値を超えているけど、どうなんでしょうね？
そもそも血糖（血清）というモノが血糖値の値なのかどうかも分からないのですが（苦笑）
中性脂肪
中性脂肪 下限値30 上限値149
前回（1年前） 190
今回 220
微妙に上がっているけど、どうなんでしょうね？
一応、ジョギングはしているんだけど・・・。
総評
現状、『賢人の緑茶』はワタシの血圧を下げてくれるようですが、血糖値と中性脂肪に関しては疑問が残るのかもしれません。
ただし、適量（1日1本）を飲むことで、効果が発揮されるかもしれませんのであしからず。
ワタシ、適量の1/3しか飲んでいませんので。
ひょっとすると、飲む量が1/3だから、効果が出るまでに必要な期間が3倍くらいかかるのかもしれません。
そもそも、「血圧が高めの方の血圧を下げる」とは書いてありますが、「食後の血中中性脂肪が高めの方の血中中性脂肪の上昇を穏やかに」というだけで、「中性脂肪を下げる」とは書いてありませんし、「食後の血糖値が上がりやすい方の血糖値の上昇を穏やかに」とだけで、「血糖値を下げる」と書いてあるわけではありませんからねぇ。
あ。ついでに、10週間程度の適度な運動程度では多少は血圧を下げる効果があるのかもしれませんが、体脂肪や中性脂肪を下げる効果はないんじゃないですかねぇ（※あくまでもワタシ個人の感想です）
とりあえず血圧は120を切っているし、次の手術までは『賢人の緑茶』を飲み続けることにしますかねぇ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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