ブロッコリー フライデー

11月26日はみなさんも《語呂的にそうだろうなぁ》と思うように、『いい風呂の日』です。
そして、個人的に《まぁそうねぇ・・・》と思うのは『いいプルーンの日』『いいチームの日』『いいブロッコリーの日』
《どういうこと？》と思うのが『鉄分の日』『ペンの日』でしょうか。

『鉄分の日』は元素番号26が鉄（Fe）ということで、「いい（11）鉄分（Fe）」に ちなんでいるそうです。

『ペンの日』は1935年11月26日に一般社団法人 日本ペンクラブが創立されたことに由来しているのだとか。
ロンドンにある国際ペンクラブの日本センターである日本ペンクラブの初代会長は島崎藤村さんで、現会長は桐野夏生さんだそうな。
あまり本を読んでいないワタシでも、さすがに会長さんたちのお名前は聞き覚えがあります。

11月26日はあくまでも日本浴用剤工業会が登録した『いい風呂の日』なので、温泉とは特に関係なさそうな感じでしょうか。
ちなみに『温泉の日』は9月9日のようですが、コレは大分県の九重町が制定した日で、コレとは別に野沢温泉源泉かけ流しの会が5月26日を『源泉かけ流し温泉の日』と制定しているようです。
色々な『日』があるものですねぇ（笑）
たしかに11月後半のような寒い時期に温泉（特に露天風呂）に入ることを推奨するのは《血圧的に良くなさそうだよなぁ・・・》と思ってしまう今日この頃。皆さん、素敵な闘病ライフをお過ごしでしょうか？ どうも。ニシンノスケです。

「寒い時にこそ露天風呂に入るのが最高！」とおっしゃるかたは多いかもしれませんが、そもそもワタシはお風呂があまり好きではないので、その気持ちは共感致しかねますねぇ。
大学時代に数名の友人と温泉に行ったのですが、頭が痛くなり全身ダルかった記憶しかない（苦笑）
ワタシ以外の全員が温泉をハシゴしていましたが、何故そんなことをするのか全く理解できなかった・・・。

ちなみに湯あたりは温泉成分が影響しているそうで、家のお風呂では湯あたりしないのだとか。
家のお風呂ではノボセるらしいです。

例えお風呂が好きではなくても、あまりにも入れないと入りたくなるのだから不思議なモノ（笑）
とにかく、いろんな意味で《お風呂との相性が良くないんじゃないか》と思っている〈高血圧〉で〈慢性腎臓病〉の今週の血圧を。

今週の血圧

朝起きてから血圧を測り、朝食後に血圧を下げる薬を。
夕食間には『トリプルヨーグルト』を約33ml飲み、食後に血圧を下げる薬を飲んで寝る前に測った血圧が

朝と夜それぞれの最高血圧・最低血圧の平均ならびに朝と夜の平均を『1日平均』とした今週の血圧は
（※小数点第二位切上げ）

血圧

120であれば、ワタシとしては上出来でしょう。

血糖値

今のところ、ワタシが血糖値を気にする必要はないと思うのですが、来週の血液検査で‟効果のほど”が出るかも。
でも「食後の血糖値の上昇をおだやかにする」なんだよなぁ・・・。

内臓脂肪

内臓脂肪レベルは3週間 相も変わらずの15.5。
いくら「食後の中性脂肪の吸収をおだやかにする」という『トリプルヨーグルト』を飲んでも、運動しないと《こんなものなのかも》しれませんね。

ちなみに

『トリプルヨーグルト』の効果ではないのかもしれませんが、《便通がよくなっているような気がするような・・・》という実感があります。
《1週間くらいなら出なくたって普通だろ》と思っているワタシが2，3日に1回は、という具合。
まぁヨーグルトなわけですから、こういう効果があったとしても不思議はないのかもしれません。
ですが、コレについてはワタシの勝手な印象なので あしからず。

定着する？

そういえばここ数年で突如『ブラックフライデー』という言葉を聞くような気がするのですが、アレって何なんですかね？
ザッと調べたところ「感謝祭の翌日の金曜日のこと」みたいですが、そもそも『感謝祭』がピンとこない・・・。
大晦日を知らないのに突然『初売り』と言われても《何が？？？》となる感じでしょうかねぇ。
果たしてクリスマスやハロウィンのように定着するのか、そうでもないのか・・・。

個人的には《クリスマスやハロウィンも間違った定着の仕方なんだろうなぁ》という印象だけど、そもそも‟正しいクリスマス”や‟正しいハロウィン”がどんな過ごし方なのか知らないし（苦笑）
まぁ何にせよ、単にアメリカを模倣したイベントだったら《なんとなくでも定着はするのかなぁ》と思いつつ、今日はここまでに致しとうございまする。

ちなみに今年の『ブラックフライデー』は‟今日”11月24日だそうな。
しばらくセールが続くお店もあるみたいだし、欲しかった商品が今ならお安くなっているかもしれませんね。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました